L’incontinence urinaire est une affection qui peut être très gênante et handicapante pour les personnes concernées. Il s’agit d’une fuite involontaire d’urine pouvant survenir quand le sujet tousse, éternue ou fait un effort physique important. Il existe heureusement des solutions simples et naturelles pour aider les personnes victimes de cette maladie à retrouver une vie normale !

Dans cet article nous allons vous donner des conseils et astuces à base de plantes permettant de lutter contre l’incontinence urinaire.

Les causes de l’incontinence urinaire

Avant de parler des moyens possibles pour diminuer les symptômes liés à l’incontinence urinaire, il est nécessaire de comprendre en quoi cette affection se manifeste. En effet, chaque cas est différent et certaines plantes peuvent être plus adaptées que d’autres. Bien que les causes exactes soient inconnues, on sait qu’elles peuvent être multiples.

  • Tout d’abord, il faut savoir que certains traitements médicaux peuvent provoquer des effets secondaires liés à l’incontinence urinaire. Les analgésiques et les anti-inflammatoires ont tendance à relâcher les muscles du plancher pelvien et à provoquer des fuites urinaires.
  • Chez certaines personnes, cette affection peut être causée par des problèmes neurologiques.
  • La grossesse et l’accouchement peuvent aussi endommager les tissus situés autour de la vessie, ce qui peut avoir pour conséquence une incontinence urinaire temporaire.
  • Et bien entendu, des facteurs hormonaux peuvent également être responsables de l’apparition de cette maladie.

Bref, il y a beaucoup de facteurs pouvant être responsables de l’incontinence urinaire et chacun devra trouver la solution qui lui convient le mieux.

Les remèdes naturels

Parmi les solutions naturelles, on peut citer :

  1. Les noix de cyprès : La noix de cyprès est réputée pour ses propriétés diurétiques et astringentes. Elle peut ainsi faciliter le contrôle de la vessie et aider à soulager les symptômes d’incontinence. Pour en profiter, il suffit de prendre 2 à 3 gélules de noix de cyprès par jour pendant une période de 4 à 6 semaines.
  2. La cannelle : La cannelle est également connue pour ses propriétés diurétiques. Elle aide donc à maintenir le bon fonctionnement des reins et du système urinaire. On peut ajouter de la cannelle à ses plats salés ou sucrés ou encore prendre des compléments alimentaires.
  3. Les bananes : Les bananes sont riches en potassium et en vitamine B6. Ces nutriments sont essentiels pour le bon fonctionnement du système urinaire et peuvent ainsi favoriser le contrôle de la vessie. Il est conseillé de manger au moins une banane par jour pour lutter contre l’incontinence urinaire.
  4. Les épinards : Les épinards sont riche en antioxydants et en vitamines A, C et K. Ils peuvent également être très bénéfiques pour le système urinaire et aider à contrôler les fuites urinaires. Il est recommandé de les intégrer régulièrement à son alimentation.

En plus de ces remèdes naturels, il est également conseillé de pratiquer une activité physique régulière. Une activité physique adaptée peut en effet fortement améliorer le fonctionnement du système urinaire et protéger contre l’incontinence urinaire.

De plus, il ne faut pas oublier que les remèdes traditionnels peuvent parfois être complémentaires aux médicaments prescrits par le médecin. Il est donc important de toujours parler de ses problèmes avec son médecin afin qu’il puisse vous conseiller au mieux.

L’incontinence urinaire peut être très handicapante et il existe heureusement des solutions simples et naturelles pour lutter contre ce trouble. Des remèdes de grand-mère comme les noix de cyprès, la cannelle, les bananes et les épinards peuvent être très efficaces et complémentaires aux traitements médicaux. N’hésitez pas à en parler à votre médecin pour trouver la meilleure solution pour vous.

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Bien sûr, outre les remèdes naturels, il existe des produits pour lutter contre les problèmes d’incontinence urinaire au quotidien.

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